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绝味食品收850万罚单“戴帽ST”，瞒报收入7.24亿元，卤味巨头集体“过冬”
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开说
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拓荒牛
2025-10-04
糖尿病患者不能吃玉米？内分泌科：对血糖最友好的，是这些
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拓荒牛
2025-10-04
尿酸高的人，不能吃西瓜？医生坦言：想要降尿酸，建议常吃3物
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拓荒牛
2025-10-04
小肠腺癌术后饮食指南：麦芽糖摄入的科学解析
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拓荒牛
2025-10-04
天津街头炸糕香，20年老店日卖500个，秘方到底藏啥？
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拓荒牛
2025-10-04
医生发现：习惯顿顿吃肉的老人，不出一个月，身体或有3大变化
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拓荒牛
2025-10-04
鱼头鱼尾别乱夹，筷子落错惹笑话，你爱吃鱼哪块肉？
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拓荒牛
2025-10-04
茄香日本豆腐（减脂菜单）
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拓荒牛
2025-10-04
秋日养胃正当时！8种“温和菜”多吃，暖胃滋养好消化！
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-10-04
吃芹菜为什么不吃叶子？可能很多人还不清楚，医生说出原因
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拓荒牛
2025-10-04
一箸孔府菜，遇见千年“礼”与“家”
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拓荒牛
2025-10-04
常吃核桃能补脑？实际上，这3大好处，才是核桃的真正价值所在！
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拓荒牛
2025-10-04
46岁吴克群现身浙大食堂吃饭，背心造型超帅气，学生围观炸翻天
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拓荒牛
2025-10-04
4种鱼已被列入“致癌名单”，吃多了或致癌！再爱吃也要管住嘴
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拓荒牛
2025-10-04
啤酒跨界功能饮料，是“复制传奇”还是进入“增长迷局”？
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拓荒牛
2025-10-04
46岁吴克群到浙江大学食堂吃饭，穿着背心好帅气，被大批学生围观
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拓荒牛
2025-10-04
如何更好地远离糖尿病？医生建议，这六种食物要少吃一点
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拓荒牛
2025-10-04
无糖饮料有哪些？无糖饮料真的一定就健康无害吗？
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拓荒牛
2025-10-04
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这 4 点
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拓荒牛
2025-10-04
吃出营养吃出健康
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拓荒牛
2025-10-04
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415323562418.png"></p><p><span>来源：企业公告</span></p><p>处罚文件显示，绝味食品在2017-2021年间通过隐瞒加盟门店装修业务收入，累计少计收入达7.24亿元。湖南证监局决定对绝味食品责令改正、给予警告，并处以400万元罚款。</p><p>时任董事长兼总经理戴文军被罚200万元，时任财务总监彭才刚和董事会秘书彭刚毅分别被处以150万元和100万元罚款。</p><p>有地区加盟商向蓝鲸新闻记者透露，第三方装修公司其实是绝味“自己人”，“搞好关系”更容易通过验收。</p><p>9月23日，绝味食品被上海证券交易所实施其他风险警示，股票简称正式变更为“st绝味”，日涨跌幅限制调整为5%。</p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415323634670.png"></p>一、玉米升糖的真相大揭秘<p>1、甜玉米vs糯玉米</p><p>甜玉米虽然名字带甜，但gi值（血糖生成指数）只有55，属于中低升糖食物。而糯玉米gi值高达80，黏性口感来自支链淀粉，消化吸收速度更快。糖友选购时记得挑颗粒排列疏松的甜玉米。</p><p>2、玉米粒的隐藏机关</p><p>整粒玉米的膳食纤维含量是玉米面的3倍。这些纤维会形成天然屏障，延缓糖分释放。建议糖友直接啃玉米棒，避免选择磨成粉的玉米制品。</p>二、3种黄金搭档吃法<p>1、玉米+优质蛋白</p><p>半根玉米搭配1个鸡蛋或100克鱼肉，蛋白质能显著降低餐后血糖波动。推荐试试玉米粒炒虾仁，或者玉米沙拉配鸡胸肉。</p><p>2、玉米+高纤维蔬菜</p><p>与西兰花、菠菜等绿叶菜同食，可形成双重纤维屏障。将玉米粒、彩椒丁、西芹段拌成沙拉，淋橄榄油和柠檬汁，就是完美的控糖餐。</p><p>3、玉米+健康脂肪</p><p>适量坚果或牛油果能延缓胃排空速度。把玉米粒、核桃碎、生菜做成卷饼，血糖反应比单吃玉米低40%。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415323735778.png"></p>一、西瓜与尿酸的微妙关系<p>1、西瓜的天然优势</p><p>西瓜含水量高达92%，是天然的“利尿剂”。丰富的钾元素能促进尿酸排泄，每100克西瓜仅含30毫克嘌呤，属于低嘌呤食物。</p><p>2、需要注意的细节</p><p>西瓜的果糖含量较高，过量摄入可能影响尿酸代谢。建议每次食用控制在200-300克，避免同时摄入其他高糖水果。</p>二、真正要警惕的3类食物<p>1、动物内脏</p><p>猪肝、鸡胗等内脏嘌呤含量普遍在200-300mg/100g，是诱发尿酸升高的“重灾区”。</p><p>2、浓肉汤</p><p>长时间熬煮的肉汤会析出大量嘌呤，特别是乳白色的骨头汤，嘌呤浓度往往是肉本身的数倍。</p><p>3、酒精饮品</p><p>啤酒中的鸟苷酸会直接转化为尿酸，白酒则会抑制肾脏排泄尿酸的功能。</p>三、有助于调节尿酸的3种食物<p>1、樱桃</p><p>富含花青素和维生素c，能抑制尿酸生成。每天吃15-20颗即可，不必过量。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415045686661.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415051085366.png"></p><h3>一、消化系统的明显改变</h3><p>1、胃酸分泌增加</p><p>长期高蛋白饮食会刺激胃壁细胞，导致胃酸分泌量提升30%左右。部分老人会出现反酸、烧心等不适感，但也有人因此改善了多年消化不良的问题。</p><p>2、肠道菌群重构</p><p>动物蛋白摄入增加会促进特定菌群繁殖，双歧杆菌等有益菌可能减少。建议搭配发酵食品食用，如酸奶、泡菜等。</p><p>3、排便习惯改变</p><p>蛋白质消化后的残渣较少，可能导致排便频率降低。但若同时缺乏膳食纤维，容易引发便秘问题。</p><h3>二、代谢指标的波动</h3><p>1、尿酸水平上升</p><p>肉类中的嘌呤代谢后会产生尿酸，连续食用一个月后，尿酸值平均上升15%-20%。痛风患者要特别注意控制摄入量。</p><p>2、血糖反应改善</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100415052328702.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414350868643.png"></p><p>减脂期想吃香香滑滑的日本豆腐，又不能油炸，来试试这款，好吃又嫩滑，主要卡低的日本豆腐可好？一起来看看吧</p><h2>茄香日本豆腐用料</h2><ul><li>日本豆腐)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414352322156.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414353848220.png"></p>一、芹菜叶的营养优势<p>1、维生素含量碾压茎部</p><p>叶子中的维生素a含量是茎的8倍，维生素c高出2倍，β-胡萝卜素更是茎的10倍以上。这些营养素对保护视力、增强免疫力至关重要。</p><p>2、矿物质宝库不简单</p><p>芹菜叶的钙含量是茎的2.5倍，铁含量也高出茎部40%。特别值得一提的是，叶片中特有的芹菜素具有抗氧化作用，这是茎部所不具备的营养成分。</p><p>3、膳食纤维更柔软</p><p>虽然茎部的粗纤维更明显，但叶子的膳食纤维更细腻，对肠道刺激小，特别适合消化功能较弱的人群。</p>二、叶子被嫌弃的三大原因<p>1、苦涩味的误会</p><p>叶片中的挥发性物质确实带有轻微苦味，但这正说明含有更多活性成分。焯水或加醋拌制能有效改善口感。</p><p>2、烹饪认知的局限</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414355108020.png"></div><div><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414360533118.png"></p><h3>一、核桃的营养密码</h3><p>1、优质脂肪仓库</p><p>每100克核桃含脂肪60克，其中90%是不饱和脂肪酸。特别是α-亚麻酸含量，在常见坚果中排名前三，这种欧米伽3脂肪酸对心血管特别友好。</p><p>2、蛋白质补给站</p><p>核桃蛋白质含量达15%，含有人体所需的全部8种必需氨基酸。对于素食者来说，是难得的植物蛋白来源。</p><p>3、微量元素宝库</p><p>镁、锌、铜含量在坚果中名列前茅。两三个核桃就能满足成人每日锰元素需求的50%，这种元素常被忽视却参与着多种代谢反应。</p><h3>二、被忽视的三大实际好处</h3><p>1、血管的清道夫</p><p>核桃中的多酚类物质能减少血管壁炎症反应。坚持每天吃28克核桃，两个月后血管弹性改善明显，这个效果在中年群体中尤为显著。</p><p>2、肠道的调解员</p><p>核桃皮富含的鞣花单宁，经过肠道菌群转化后会产生尿石素a。这种物质能增强肠道屏障功能，减少有害物质入血。</p><p>3、情绪的稳定剂</p><p>核桃含有的褪黑素前体，能帮助调节睡眠节律。下午茶时间吃几颗核桃，晚上入睡时间平均可提前12分钟。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414061881351.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414064007658.png"></p>一、中式咸鱼：1类致癌物的“常客”<p>1、制作过程产生亚硝胺</p><p>传统腌制方法会使鱼肉蛋白质分解，与盐分反应生成亚硝胺类化合物。这类物质被国际癌症研究机.构列为1类致癌物，与鼻咽癌发病密切相关。</p><p>2、每周食用别超50克</p><p>实在想吃时，建议搭配富含维生素c的蔬菜水果，能部分阻断亚硝胺形成。清蒸前先用温水浸泡2小时，可减少盐分和有害物质。</p>二、大型肉食性鱼类：汞含量超标风险<p>1、食物链顶端的“重金属富集者”</p><p>像鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等大型鱼类，处于海洋食物链顶端，体内蓄积的汞含量是小型鱼类的数十倍。长期食用可能损害神经系统。</p><p>2、孕妇儿童要特别注意</p><p>汞对胎儿和儿童神经系统发育影响尤为明显。建议孕妇每月食用不超过170克，儿童不超过60克。可以选择三文鱼、沙丁鱼等小型鱼类替代。</p>三、野生河鱼：环境污染物“收集器”<p>1、工业污染的重灾区</p><p>很多河流存在重金属、多氯联苯等工业污染物，这些物质会在鱼体内长期蓄积。特别是鱼头和内脏部位，污染物浓度往往是肌肉的5-10倍。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414065711712.png"></p><p><span><strong><strong><span>跨界汽水尝鲜成功，具备一定经验</span></strong></strong></span></p><p><span>这两年对于酒品行业来说挑战重重，啤酒正经历下行期阵痛产销量持续走低，有相关报告显示，2024年全国啤酒销售规模约为1700亿元，同比下滑4%，啤酒产量为3521万千升，同比微降0.6%。从各企业业绩也能看出一二，去年行业龙头品牌业绩普遍下降，个别企业下降态势延续到了今年一季度，比如百威亚太实现收入14.61亿美元，同比下降11.08%，净利润2.34亿美元，同比下降18.47%，销量197.41万千升，同比下降6.51%。</span></p><p><span>从竞争格局看，虽然集中度提高但各品牌“实力”大不如前，头部品牌为了保持市场地位以及中小品牌为了抢占更多市场份额，纷纷选择跨界布局饮料来“蹚出路”。燕京啤酒今年3月重磅推出独立汽水品牌“倍斯特嘉槟”，以橙味、荔枝味、复合果味三款产品强势切入佐餐场景；青岛啤酒也在加速战略转型，计划于2025年完成与青岛饮料集团的深度整合，将崂山矿泉水、崂山可乐、白花蛇草水三大核心品牌纳入业务版图，构建“啤酒+饮用水+特色饮料”的全品类矩阵。</span></p><p><span>近日乌苏啤酒品牌推出新品“电持”正式进军功能饮料赛道，据悉这款产品采用简约而独特的北欧设计风格，古铜金和哑光黑的色块形成强烈的视觉反差，且巧妙融入“电池”元素，在配方上采用低糖设计，宣称富含牛磺酸、维生素)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414071105788.png"><p>当天吴克群的穿衣打扮休闲又不失时尚，上半身穿着白色背心搭配衬衫外套，下半身穿着黑色宽松休闲裤，脚上穿的鞋好大一只。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100413361948647.png"></p><h3>一、六种"甜蜜陷阱"要警惕</h3><p>1、精制碳水化合物的温柔一刀</p><p>白米饭、白面条这些看似无害的主食，经过精加工后升糖指数堪比白糖。试着把1/3的白米换成糙米或杂豆，口感更丰富还能延缓血糖上升。早餐的包子馒头可以选全麦粉制作的，饱腹感更强。</p><p>2、含糖饮料的隐形糖分</p><p>某品牌奶茶的"全糖"选项相当于14块方糖，即便是"三分糖"也含有6块。更可怕的是果汁饮料，榨汁过程破坏了膳食纤维，喝下去就是纯糖水。建议随身携带水杯，馋甜饮时泡柠檬片或黄瓜片调味。</p><p>3、加工食品的糖衣炮弹</p><p>沙拉酱、番茄酱、牛肉干这些"咸味"食品，配料表里糖分经常排在前三位。购买时注意看营养成分表，选择每100克含糖量低于5克的产品。自制调味酱其实很简单，用无糖酸奶代替沙拉酱就是健康选择。</p><p>4、油炸食品的双重暴击</p><p>高温油炸会产生大量糖基化终产物，这些物质会加剧胰岛素抵抗。更糟的是，油炸食品往往裹着淀粉外壳，相当于"糖+油"组合拳。空气炸锅可以做出酥脆口感，试试用面包糠裹鸡胸肉，180度15分钟就能解馋。</p><p>5、酒精饮料的代谢负担</p><p>肝脏处理酒精时会暂停其他代谢工作，包括血糖调节。尤其要警惕鸡尾酒、梅子酒等甜味酒类，堪称"液体甜点"。社交场合不妨点苏打水加青柠，既保持仪式感又避免摄入多余糖分。</p><p>6、代糖产品的认知误区</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100413363241323.png"><p>首先，让我们来看看无糖饮料的种类。市场上可供选择的无糖饮料有很多，例如无糖汽水、无糖茶饮、无糖果汁等等。这些饮料使用人工甜味剂代替了糖，以达到口感甜美的目的。这些甜味剂包括阿斯巴甜、糖精钠、麦芽糊精等，它们可以提供与糖类似的味道，但几乎没有热量。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100413364658388.png"><p>膳食纤维延缓吸收：虽然糖分高，但葡萄干保留了葡萄中的膳食纤维，这种成分能像)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100413365838542.png"><p>)
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