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不吃早餐伤胆又乱代谢？科学方案助控重
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
11小时前
上“阴阳菜单”绝非待客之道
美食
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开说
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拓荒牛
11小时前
凌晨4点，镇江陶某被当街拦下！
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
11小时前
“吃也不是，不吃也不是”：“狗咬吕洞宾”整蛊月饼网上热卖，评价两极分化丨鱼眼·热点
美食
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业财融合服务中心
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拓荒牛
11小时前
漫步坝河品尝各国烤肉 郎园Station国际美食嘉年华举行
美食
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业财融合服务中心
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拓荒牛
11小时前
糖尿病不能喝牛奶？医生：降低血糖，这4种食物可要少碰
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
11小时前
大厨亲授黄金炸酱方！记住3个关键点，酱香浓郁不输老字号
美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
12小时前
预订爆满、开新店……中秋国庆临近，餐饮市场热度攀升
美食
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企业头条
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拓荒牛
12小时前
海盗为何偏爱朗姆酒？朗姆酒真是海盗们的首选吗？
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
体检发现脂肪肝却不当回事？4种食物加速肝损伤，再馋也得忍
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
12小时前
晚餐时间决定血糖高低！营养专家：不超过晚7点，效果显著！
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
12小时前
清晨街头排长队，生煎包酥脆秘诀，3步做出家的味道
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
杏鲍菇这样做，咸香微辣，外酥里嫩，比炒着吃过瘾，先收藏起来
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
两个馒头，俩鸡蛋，煎一煎，炒一炒，撒孜然粉，咸香可口，好吃
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
12小时前
泡腐竹时，万不可直接加热水泡，很多人不懂，难怪外烂里硬不好吃
美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
12小时前
新学期，“食”刻准备：这份“开学食品安全锦囊”请查收！
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
减内脏脂肪最佳的方法，做到的人都瘦了
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
13小时前
孩子嘴馋热狗包，一把面粉搞定早餐，3块钱吃出幸福感
美食
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
13小时前
早餐补维生素很重要，医生：中老人吃3款早餐，可提升身体免疫力
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
13小时前
美食推荐：飘香啤酒鸭、翅裙煲淋海龙根、鳗鱼鸡蛋卷制作方法
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
13小时前
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100610083120653.png"></p><p>厂家乔家栅食品回应称，这其实是“群仙贺月”系列中的吕洞宾口味，并未以“狗咬吕洞宾”命名，相关说法多来自第三方商家炒作。律师指出，此类命名虽未触及<span>《广告法》</span>“贬低他人商品”条款，但容易引发消费者误解，甚至可能涉嫌不正当竞争。</p><p>中秋佳节临近，记者在电商平台检索发现，有商家推出所谓的“狗咬吕洞宾月饼”。部分月饼印有“吕洞宾”字样或人物形象，有的还刻意设计成“被咬一口”的模样。商品页面打出“恶搞”“搞笑”“送男朋友女朋友”的宣传语，卖点直指“整蛊”。其中一款“暗送礼盒”包含12枚月饼，其中3枚为“吕洞宾”月饼，售价115元；另一款18枚装礼盒中暗藏1枚“吕洞宾”，售价208元；还有一款“明送礼盒”则直接标注含有2枚“吕洞宾”月饼，售价78元。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100610085314424.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100610090836301.png"><p>作为临床医生出身的人，我很常见到这样的困惑。血糖控制说难也难，说简单也简单，关键不在于把牛奶拒之门外，而是明白哪些东西才是“稳血糖”的绊脚石。今天我就从老行医的角度，把这件事讲透。</p><p>牛奶里确实含有乳糖，但量不高，它的优势在于有优质蛋白和钙质，整体升糖速度并不快。很多研究表明，适量喝低脂或脱脂牛奶，不会让血糖大幅波动。反而有些看起来再寻常不过的食物，常常带来更大的麻烦。人常常盯错了方向，把“朋友”当“敌人”。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609380981233.png"><p>黄金四步法</p><p>第一步：炼油冷锅下五花肉丁，中火煸炒至肉粒微焦，逼出油脂后捞出油渣。这步决定炸酱的香气层次，油量需没过肉面1厘米。</p><p>第二步：炒酱转小火倒入葱姜蒜末爆香，加调好的酱料快速翻炒。此时要不停画圈搅拌，防止糊底，持续15分钟至酱色红亮。</p><p>第三步：调味放入冰糖和八角，加半碗清水煮沸后转微火。每10分钟翻动一次，40分钟后酱汁会呈现挂勺状态。</p><p>第四步：收尾关火前撒入油渣，利用余温激发香味。关键技巧：盛出后静置2小时再食用，酱香会更浓郁。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609382454533.png"></p><p>△图片来源：图虫创意</p><p>预订火热的还有连锁餐饮。</p><p>红餐网从海底捞广州海珠区、番禺区的5家门店了解到，目前已经有2家门店包厢在中秋节当天晚上七点时段已经处于预订饱和状态。另据工作人员介绍，参照往年的情况，中秋节当天的客流量一般会明显增大，很多顾客会选择提早预订好位置。</p><p>和海底捞一样，预订受欢迎的，还有武汉小龙虾“扛把子”肥肥虾庄。肥肥虾庄相关负责人向红餐网透露，目前肥肥虾庄部分门店中秋国庆假期期间的包厢已订满，再加上今年9月底武汉还有周杰伦演唱会，预计届时还会迎来一波客流量增长。</p><p>预订火爆的风还吹到了网红餐厅。据成都发布报道，成都海昌路的网红餐厅海星starfish西餐&东南亚餐厅，就已成为中秋国庆餐饮的热门地标。商家方面表示，餐厅中秋已全面开放预订，设两个餐段，每段仅开放21个座位，预计中秋期间预订超40桌，算上翻台整体接待量或超60桌。</p><h2>开新店、做促销、请网红当店长……餐企们花式备战</h2><p>为了迎接即将到来的中秋国庆假期，不少餐饮企业已经摩拳擦掌，开始线下积极备战。</p><p>比如一围肥牛肉小火锅相关负责人接受红餐网采访时表示，“我们在节前还有6家新店要开，其中有几家还是新城首店，正在紧锣密鼓筹备中，务必有条不紊把店开好，给有围青年们带来好的体验。”</p><p>积极备战中秋和国庆假期的，还有珮姐重庆火锅。据珮姐重庆火锅介绍，目前在门店推出了多项火锅底料促销活动，比如满98元包邮；购买199元/盒的地标底料礼盒1盒，送地标方块底料1盒；购买158元/盒的经典底料礼盒1盒，送手包底料1包等。</p><p>推出促销活动之外，打造特殊的用餐体验，也是餐饮企业备战中秋国庆假期的发力点。比如醉得意，国庆期间就特别推出了“一鸡两吃”套餐。据红餐网了解，国庆假期，醉得意还邀请百万粉丝网红去福州三坊七巷做一日店长，以此希望给顾客更有品质、更健康的用餐体验。</p><p>另外，为了抓住中秋国庆假期这波大客流，还有不少知名商圈的老字号餐饮门店选择了延长线下门店的营业时间。</p><p>具体而言，中秋国庆假期期间，在上海南京路、淮海路商圈，有包括泰康食品、杏花楼体验店在内的15家餐饮老字号门店，大都将门店的停止营业时间由22:00延长至22:30以后，甚至还有延长至24:00的。此举既能满足节假日消费者用餐需求，还能推动老字号黄金周销售的增长。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609383735700.png"></p><p>这位传奇船长每当遇到困境，总能神奇地掏出一瓶朗姆酒来解困。无论是为了振奋士气，还是暂时麻痹烦恼，他的第一反应永远是——先干一杯。而且，电影中的其他海盗们似乎也对这种酒情有独钟，他们举杯欢庆、酣畅痛饮，把朗姆酒变成了自己独有的象征。)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1mpnwc.img"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609390478726.png"><p>一、)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609090316468.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609092210638.png"><p>准备食材：</p><p>杏鲍菇、淀粉、清水、盐、十三香、食用油、椒盐、辣椒粉</p><p>具体做法：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609095064183.png"><p>煎馒头是剩馒头很常见的吃法，可以用鸡蛋煎，也可以用油直接煎，今天分享的孜然馒头块，外焦里软，咸香可口，撒上孜然粉和烧烤粉，好吃极了，朋友小酌必不可少的美味呢。孜然馒头块，主要食材是馒头和鸡蛋，做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609101132135.png"><p>腐竹是很多朋友都喜欢的食材，它属于豆制品的一种，有着“素中之荤”的称号，吃起来香嫩筋道又好吃，有种吃鸡肉的感觉。腐竹也是我最爱吃的美食之一，因为其易于存放，所以我总会在家里囤上一些，不管是来人待客，还是平时吃火锅，夏天拌凉菜时取出一把，泡一泡就能用，非常地方便省事。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100609103005720.png"></div><p><strong>●)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100608384253316.png"><p>那么如何才能够有效地减掉腹部的脂肪呢？</p><p>第一：改善饮食</p><p>1，控制热量的摄入，改为清淡饮食，高热量的食物摄入只会加重脂肪的堆积，控制食物的热量，比如水煮清蒸等轻加工的烹饪方式可以大大减少热量的摄入，减肥期间每天摄入的热量要比平时少20%。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100608385742588.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100608391236326.png"></p><h3>一、黄金早餐组合的三大核心</h3><p>1、全谷物+发酵食品的活力cp</p><p>燕麦粥配无糖酸奶堪称肠道菌群的“早餐会”，燕麦中的β-葡聚糖遇上酸奶的益生菌，能产生增强免疫的短链脂肪酸。建议选择需要煮制的钢切燕麦，比即食款保留更多膳食纤维。</p><p>2、深色蔬菜+优质蛋白的抗氧化套餐</p><p>把菠菜、西兰花焯水后拌入豆腐丁，淋上亚麻籽油。这类搭配富含的叶黄素、异硫氰酸盐，能帮助清除体内自由基。注意蔬菜焯水时间不超过30秒，避免营养流失。</p><p>3、坚果+浆果的天然补剂组合</p><p>核桃仁搭配蓝莓打成奶昔，核桃中的α-亚麻酸与浆果的花青素协同作用，比单独食用效果提升40%。肠胃敏感者可将坚果烘焙后食用，更易消化吸收。</p><h3>二、避开三个常见误区</h3><p>1、白粥咸菜组合要升级</p><p>单纯碳水化合物缺乏蛋白质和维生素，建议加入藜麦、小米等杂粮，搭配水煮蛋或蒸鱼。</p><p>2、隔夜饭菜当早餐要谨慎</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100608392571422.png"><p>飘香啤酒鸭</p><p>主料：</p><p>鸭子半只。</p><p>辅料：</p><p>生姜)
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