首页
设为首页
登录
注册
搜索
资讯政策
体育产业
互联网
财经金融
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
教育产业
视频
博客
推荐
找食材
下厨房
图片
滚动
胃很怕的5个习惯
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
维生素都有哪些，什么人需要补充维生素
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
44岁大哥北漂3年，一分钱不花，晒出一日三餐，网友：活得明白
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
避开“热量刺客” 科学减重听听医生怎么说
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
古越龙山新增三项研究成果
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
科学减重 应对症施策循序渐进
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
日常消费的25个省钱防骗小常识，让你精明消费不吃亏
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
胃不好的人能吃红薯吗？医生忠告：想养胃，这4类食物劝你多吃
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
餐桌上最有人气的家常菜之减脂荞麦面
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
低卡？无糖？瘦身？这些网红食品营销噱头要注意
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
老年助餐托起老年人幸福“食”光
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
健身人减脂塑形两不耽误女性力量训练热度猛增
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
健康生活必知：每日五类食物+150分钟运动等要点
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
营养又美味的早餐合集，学会后，每天都在家做早餐，健康至上！
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
正在消失的中国美食
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
春天，3道素菜可以多吃，补充膳食纤维和维生素，增强体质抗衰老
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
62岁男子坚持不吃晚饭，降血脂、软化血管，半年后身体状况如何？
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-15
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-14
哈佛大学20年研究：多吃含类黄酮的食物，或有助远离老年痴呆症
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-14
研究发现：若每天早餐都是面食，不出半年，身体或出现这3变化
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-14
首页
上一页
157
158
159
160
161
下一页
末页
热点文章
关于企业头条
┊
联系方式
┊
网站地图
┊
服务条款
┊
人才招聘
版权所有：优府信息技术股份有限公司 Copyright 2008-2024 All rights reserved.
跟帖评论自律管理承诺书违法和不良信息举报：010-53516958
增值电信业务经营许可证
┊
广播电视节目制作许可证
┊
固定刊物许可证
┊
网络文化经营许可证
晋ICP备17002471号-6
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418014262428.png"></p><p><strong>二、脂溶性维生素—维生素a、d、e、k</strong></p><p><strong>1.维生素a：</strong>日常饮食中，可以通过食用胡萝卜、甜椒、菠菜、鱼肝油等食物获取。维持视觉功能，促进生长发育，维护上皮组织细胞的健康。缺乏时可引起夜盲症、干眼病、皮肤粗糙等。</p><p><strong>2.维生素d：</strong>阳光、鱼类和强化食品是维生素d的主要来源。促进钙、磷的吸收和骨骼的生长发育。调节抑郁焦虑，容易疲惫的状况。</p><p><strong>3.维生素e：</strong>坚果、种子、菠菜和鳄梨是维生素e的丰富来源。具有抗氧化作用，保护细胞膜免受自由基的损害，维持生殖系统的正常功能。缺乏时可引起溶血性贫血、疲惫等。</p><p><strong>4.维生素k：</strong>绿叶蔬菜、奶制品和某些肉类是维生素k的来源。骨骼调节，解痉止痛，改善阿尔茨海默及健康老年人的认知功能。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418014371743.png"></div><p>白粥软糯香滑，搭配的是包子麻圆还有韭菜饼，何大哥还挑了一个煎蛋，黄澄澄的油润可口，搭配花生等开胃小菜，这样的早餐简简单单却很丰富，吃完浑身都舒畅，可以开启一整天的工作。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418014762551.png"></td></tr>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418014874200.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418015134470.png"><p>午餐基本都是靠外卖解决；</p><p>晚上又经常加班到很晚，回家后累得不想做饭，随便吃点零食就当晚餐了。</p><p>久而久之，她的胃开始抗议了，经常出现胃胀、胃痛、反酸等症状。</p><p>最近，她看到街边有卖烤红薯的，香气扑鼻，特别想吃，但又担心会对胃不好，所以才赶紧来问问医生。</p><p>听了她的讲述，我不禁陷入了沉思。</p><p>在如今这个快节奏的社会里，像她这样胃不好的人实在太多了。</p><p>饮食不规律、压力大、熬夜等不良生活习惯，让我们的胃承受了太多的负担。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418015778680.png"></p><p>优质低卡面食：荞麦面、意大利面都是减肥的不二之选！)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041509014505832.png"><div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041509014875768.png"></div><p>【包子，水煮蛋，烤肠，】</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041509015302407.png"></p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041509015671481.png"></div><p>丝瓜，又叫天罗，它就像一根根嫩绿的小棒槌，表皮光滑，带着清新的气息。丝瓜含有丰富的维生素c、b族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。西红柿色泽红润，酸甜可口，富含维生素c和番茄红素。鸡蛋更是优质蛋白质的良好来源。</p><p>这道菜把丝瓜的清爽、西红柿的酸甜和鸡蛋的醇厚完美融合，口感丰富，营养均衡。丝瓜有清热凉血、通经络的作用，西红柿能抗氧化、美容养颜，鸡蛋则能补充身体所需的营养。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041509015945745.png"><p>在追求健康长寿的这条道路上呀，有位62岁的张先生，尝试了一种乍一看挺神奇的养生法——坚持不吃晚饭。可这背后发生的事儿呀，真是让人忍不住感慨，同时也给咱们的健康管理敲响了一记响亮的警钟呢。</p><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041417015081437.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041417015700248.png"><p>阿尔茨海默病是一种慢性脑部疾病，或许只有患者家属才能真正体会到严重性。</p><p>虽然疾病是随机的，但有研究发现<strong>吃饭和老年痴呆的关系，</strong>从中了解有助于友友们更好预防。</p><p><strong>一、吃饭会影响大脑？吃不好的人更易得老年痴呆</strong></p><p>很多老年人在上了年纪之后，不怕腿脚不好，就怕患上老年痴呆，怕自己会慢慢忘了亲近的人，活得没有尊严。</p><p>更为可怕的是一旦得了老年痴呆就无法逆转，也没有办法根治。而最新研究表明，<strong><span>老年痴呆可能和长期营养不良有关。</span></strong></p><p>月初，<strong><span>北京天坛医院研究团队</span></strong>在国际期刊<strong><span>《营养前沿》</span></strong>上发表了一项研究。该研究对266名平均年龄65岁的老年人进行了分析。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041417020176247.png"><p>糖尿病风险悄然攀升</p><p>面食里，大多是经过精细加工的碳水化合物。您想啊，咬一口松软的面包，或是吸溜一口劲道的面条，这些食物进到肚子里，就像被施了魔法，很快就被分解转化成葡萄糖，一股脑儿地冲进血液里，让血糖)
晋ICP备17002471号-6