首页
设为首页
登录
注册
搜索
资讯政策
体育产业
互联网
财经金融
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
教育产业
视频
博客
推荐
找食材
下厨房
图片
滚动
香甜满溢！切块红枣蛋糕，诱人口感与营养并存的绝妙享受！
美食
0评论
来自：
注册公司服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
海鲜食用要“留心” 夜市排档要“当心”
美食
0评论
来自：
开说
|
拓荒牛
2025-07-17
周日入伏，头伏火腿杭州人已迫不及待吃上了，卖最好的是这两款
美食
0评论
来自：
数字乡村-村CBD、村BD
|
拓荒牛
2025-07-17
什么肉最不健康呢？是腊肉吗？提醒：这3类肉尽量少吃或不吃
美食
0评论
来自：
开说
|
拓荒牛
2025-07-17
醇香咖啡时刻
美食
0评论
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
狗狗的美味夏日
美食
0评论
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
推荐5道经济实惠的家常菜，鲜香下饭，简单美味，吃过都赞不绝口
美食
0评论
来自：
企业信息化服务-企业CBD
|
拓荒牛
2025-07-17
健康非数卡路里，能吃能睡，血脂稳更易长寿
美食
0评论
来自：
业财融合服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充
美食
0评论
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
美食
0评论
来自：
业财融合服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
饭量小的人或更长寿？研究发现：少吃确实可以延缓衰老！
美食
0评论
来自：
开说
|
拓荒牛
2025-07-17
血脂偏高的人，是喝牛奶好，还是豆浆好？
美食
0评论
来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
2025-07-17
维C吃多少才够？一天几粒最合适？教你科学补法
美食
0评论
来自：
知识产权服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
掉秤25斤后，我才明白：减肥就是不断重复这些事，小肚子也消失了
美食
0评论
来自：
知识产权服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
同一家饭店，外卖堂食大不同
美食
0评论
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
医学专家谈科学减重：不存在既安全又轻松的减肥捷径
美食
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-07-17
车厘子成消费者新宠，买过吃过就不舍的原因揭秘
美食
0评论
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
夏天最喜欢做凉拌菜，煮一煮，拌一拌，简单省事又好吃
美食
0评论
来自：
资质办理服务中心
|
拓荒牛
2025-07-17
“吃饭八分饱”错了？医生建议：过了60岁，吃饭要尽量注意这几点
美食
0评论
来自：
企业头条
|
拓荒牛
2025-07-17
一旦胰腺出现问题，3物再喜欢吃也一定忍住，不想害了自己就听劝
美食
0评论
来自：
优府科技服务（北京）有限公司
|
拓荒牛
2025-07-17
首页
上一页
291
292
293
294
295
下一页
末页
热点文章
关于企业头条
┊
联系方式
┊
网站地图
┊
服务条款
┊
人才招聘
版权所有：优府信息技术股份有限公司 Copyright 2008-2024 All rights reserved.
跟帖评论自律管理承诺书违法和不良信息举报：010-53516958
增值电信业务经营许可证
┊
广播电视节目制作许可证
┊
固定刊物许可证
┊
网络文化经营许可证
晋ICP备17002471号-6
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718342753810.png"><p>我对切块红枣蛋糕有着深深的印象，那一次尝到它的滋味仿佛开启了我的味蕾新境界。柔软的口感与红枣的自然甜味交织在一起，让人不由自主地沉浸其中。而每次分享这道美食，都能看到亲朋好友们眼中的期待与兴奋，他们纷纷赞叹于这款糕点的美味与独特。</p><p>制作切块红枣蛋糕并不复杂，简单的食材就能打造出如此美妙的口感。您需要准备2个鸡蛋，90克细砂糖，50克枣沙，100克低筋面粉，1克小苏打，3克无铝泡打粉，90克玉米油以及20克清水。这些常见的食材相互结合，将带给您意想不到的糕点享受。</p><p>无论是作为下午茶的伴侣，还是与亲朋好友一同分享，切块红枣蛋糕都能给您带来美好的味觉体验。接下来，让我们一同探索制作这款美味糕点的秘诀，让您在家中也能轻松享受到这份香甜满溢的幸福。</p><p>切块红枣蛋糕的做法</p><p>步骤1：将鸡蛋、细砂糖和香甜的枣沙放入打蛋桶中，它们将共同创造出这道美味的糕点。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718343212284.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718343957266.png"></p><p>陈颖)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718344530603.png"></p><h3>一、加工肉制品的健康风险</h3><p>1、亚硝酸盐超标</p><p>香肠、培根等加工肉品为保持鲜艳色泽，普遍添加亚硝酸盐。这类物质在体内可能转化为致癌的亚硝胺，国际癌症研究机.构已将其列为1类致癌物。</p><p>2、盐分爆表</p><p>100克腊肉的含盐量可达5-8克，远超每日建议摄入量。长期高盐饮食会加重肾脏负担，增加高血压风险。</p><p>3、营养流失</p><p>腌制过程会破坏肉类中的b族维生素，烟熏工艺还可能产生苯并芘等有害物质。</p><h3>二、需要警惕的3类肉类</h3><p>1、深加工肉制品</p><p>包括热狗、午餐肉、肉松等，这类产品通常含有大量防腐剂和增味剂。部分廉价产品还可能混入不明来源的肉碎。</p><p>2、反复冷冻解冻肉</p><p>冷冻柜里那些结满冰霜的肉馅，细胞结构已被冰晶破坏，不仅口感变差，更易滋生细菌。解冻时流出的血水就是营养流失的证据。</p><p>3、不明来源的廉价肉</p><p>某些烧烤摊使用的廉价肉串，可能含有致病菌或违禁添加剂。颜色异常鲜艳或价格明显偏低的肉类都要格外小心。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718033866051.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718034547648.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718035132626.png"><p>食材：排骨、板栗、八角桂皮香叶、姜、冰糖</p><p>做法：1、排骨冷水下锅加葱姜料酒焯水捞出沥干，少油冰糖炒至糖色，倒入排骨快速炒匀</p><p>2、加入姜片，八角香叶桂皮和酱汁（2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油搅匀）翻炒均匀</p><p>3、倒入板栗，加入清水焖煮30分钟，出锅撒点葱花即可开吃</p><p>清炒四季豆</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718035900163.png"><p>这项研究可不是随便糊弄人的，研究人员挑选了数万例体检记录，把那些夸张的病态数值筛掉后，专门聚焦在)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071718040518803.png"><p>说到养生，大家首先想到的就是运动，运动的确会给我们带来很多好处，比如能够促进基础代谢，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，为身体提供更充足的营养，也能够促进血液循环帮助排出毒素和垃圾，所以每天适量运动，的确是非常有利于身体健康的。</p><p>不过随着年龄的增加，钙流失比较严重，骨密度逐渐下降，所以这个年龄段的人也很容易出现骨质疏松，出现了骨质疏松就容易出现腰酸背痛的情况，如果运动时间久了，膝盖承受不了，这样反而会伤身。</p><p>所以过了50岁之后补充营养比运动更加重要，要及时补充这三大营养素。</p><p>50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717333562125.png"><p>坚持了大半年后，刘阿姨发现自己<strong>总是头晕</strong>，一天更是直接<strong>晕倒</strong>了。</p><p>丈夫急忙把她送到了医院，结果被查出酮症酸中毒，血糖值高到检测不出来，好在送医及时，不然可能危及生命安全。</p><p><strong>郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任、主任医师康志强</strong>提醒：只吃菜不吃主食，会影响身体健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717334245557.png"></p><h3>一、少吃延缓衰老的科学原理</h3><p>1、激活细胞自噬机制</p><p>适当饥饿感会启动细胞自我清理程序，就像给身体来次大扫除。这个过程能清除受损细胞器，让新生细胞更有活力。</p><p>2、减少自由基产生</p><p>过量进食会产生更多自由基，这些"捣蛋分子"会加速细胞氧化。控制食量相当于减少了体内自由基工厂的产量。</p><p>3、调节长寿基因表达</p><p>研究发现限制热量摄入能影响sirt家族基因，这些基因与寿命延长密切相关。相当于给基因按下"年轻模式"开关。</p><h3>二、科学少吃的三个关键点</h3><p>1、控制总热量而非餐数</p><p>不必刻意减少用餐次数，重点是把每日总热量控制在合理范围。突然断食反而可能引发代谢紊乱。</p><p>2、保证营养密度</p><p>选择鸡蛋、深海鱼、坚果等营养丰富的食物，同样热量能提供更多营养素。</p><p>3、建立饱腹感信号</p><p>每口咀嚼20次以上，给大脑足够的饱腹信号传递时间。用小号餐具也能帮助控制份量。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717334933578.png"><p>首先，让我们来看看牛奶的好处。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素d等营养成分。这些成分对于保持身体健康非常重要。此外，研究表明，适量饮用牛奶可以降低血压、改善血糖控制，并有助于减轻体重。这些都是对于血脂偏高的人来说非常有益的。</p><p>然而，牛奶也有一些缺点。一些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，这可能导致肠道不适和腹泻等问题。此外，一些研究表明，过多饮用全脂牛奶可能会增加胆固醇水平，从而导致血脂偏高。因此，对于血脂偏高的人来说，适量饮用低脂或非脂牛奶可能是更好的选择。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717340080565.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717340868036.png"><p>第一件事：每天喝2升水</p><p>每天坚持主动地多喝水，特别是早起后，坚持喝一杯温水有助于促进身体的代谢和运转，还可以唤醒身体的代谢，加快肠道的蠕动，推动排出宿便。</p><p>平时三餐吃饭前可以喝一杯水能够提升饱腹感，避免到了饭点出现暴饮暴食的行为，更不利于减肥，平时多喝水也有助于控制食欲，避免吃零食等。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717040464060.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717041880271.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717042681042.png"></div><p>眼下天气比较热，大家可以各种食材轮换着拌给家人吃。今天这道凉拌海带丝做法更是简单，泡一泡，再一煮一拌就是一道开胃菜。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717043607378.png"></p><h3>一、60岁后，为什么"八分饱"可能不适用？</h3><p>1、基础代谢下降</p><p>肌肉量减少导致热量消耗降低，但营养需求并未减少。过度节食可能引发营养不良。</p><p>2、消化功能减弱</p><p>胃酸分泌减少、肠道蠕动变慢，需要更注意食物的营养密度和消化吸收率。</p><p>3、慢性病管理需求</p><p>三高、骨质疏松等常见老年病，都需要通过饮食进行针对性调理。</p><h3>二、60+人群的饮食黄金法则</h3><p>1、蛋白质要吃够</p><p>每天保证每公斤体重1-1.2克优质蛋白，优先选择鱼类、豆制品、蛋奶等易消化来源。</p><p>2、主食要会选</p><p>用杂粮替代1/3精米白面，但要注意煮软烂些。胃肠功能弱的可以吃发酵面食。</p><p>3、蔬菜要足量</p><p>每天500克以上，深色蔬菜占一半。牙齿不好的可以把叶菜切碎，根茎类炖软。</p><p>4、少食多餐更科学</p><p>三餐变五餐，上下午各加一次坚果或乳制品，避免一次进食过多造成负担。</p><h3>三、容易被忽视的饮食细节</h3><p>1、早餐不能凑合</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071716335914455.png"></p><p>一、高脂食物是胰腺的头号敌人</p><p>1、油炸食品的致.命诱惑</p><p>金黄酥脆的炸鸡、外焦里嫩的薯条，这些高脂美食对胰腺来说简直是场灾难。脂肪消化需要大量胰腺分泌的消化酶，长期高脂饮食会让胰腺超负荷工作。想象一下，让一个工人连续加班还不给休息，迟早会罢工。</p><p>2、隐藏的脂肪陷阱</p><p>有些看似健康的食物其实暗藏杀机。比如坚果虽然营养丰富，但脂肪含量惊人；牛油果被捧为"超.级食物"，但半个就含有15克脂肪。对于胰腺功能不佳的人来说，这些都需要严格控制摄入量。</p><p>3、外食的潜在风险</p><p>餐馆为了追求口感，往往使用大量油脂。一盘普通的鱼香肉丝可能用掉50克油，相当于胰腺需要处理一整天的脂肪消化任务。自己做饭时改用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，能大大减轻胰腺负担。</p><p>二、酒精对胰腺的双重打击</p><p>1、急性胰腺炎的导火索</p><p>一次豪饮就可能让胰腺发炎，这种剧痛被医学界称为"腹痛之王"。酒精会刺激胰腺分泌大量消化酶，同时引起胰管痉挛，导致这些酶在胰腺内部就被激活，开始"自我消化"。</p><p><img)
晋ICP备17002471号-6