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士林夜市空降！“玩啤惠山”燃爆“蜜桃苏超”夜
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-22
经常失眠，可能是少吃主食的缘故｜知识窗
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-22
54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-22
事关超2亿学生，市场监管总局发布首个校园配餐服务管理国标
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
在家做包子有秘诀，简单3步出锅，个个暄软汁多香！
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
怎么才能不生病，少生病？医生支招：显著提高免疫力的3个方法
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拓荒牛
2025-07-22
事关超2亿学生，市场监管总局发布首个校园配餐服务管理国标
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拓荒牛
2025-07-22
西红柿能不能空腹吃？
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-07-22
杏子大量上市！医生强调：杏子虽美味，但吃的时候要注意这4点
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-22
多地餐馆被曝！同一家店，堂食外卖搞“双标”？店家：一般吃不出来
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开说
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拓荒牛
2025-07-22
今夏最炙手可热的冰饮
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
坐月子别光喝汤，这3种菜营养高，恢复快吗？
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
鸡翅总破皮不入味？3招教你做出饭店级可乐鸡翅，鲜嫩又多汁
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
“捡不完根本捡不完”，人手一个桶，提醒：尽量不要吃
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
体重管理食品添新成分 东方药食同源 西方超级食物入列
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-22
54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
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拓荒牛
2025-07-22
体重管理食品添新成分 东方药食同源 西方超级食物入列
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拓荒牛
2025-07-22
降低久坐危害除了多吃抗炎食物，你还有什么好办法？丨有话聊
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
事关超2亿学生，市场监管总局发布首个校园配餐服务管理国标
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
三伏天饮料卖得火，价格反倒降了：这酷暑里的消费挺实在
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-22
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072217043627234.png"></p><p)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072216340778476.png"><p>坚持了大半年后，刘阿姨发现自己<strong>总是头晕</strong>，一天更是直接<strong>晕倒</strong>了。</p><p>丈夫急忙把她送到了医院，结果被查出酮症酸中毒，血糖值高到检测不出来，好在送医及时，不然可能危及生命安全。</p><p><strong>郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任、主任医师康志强</strong>提醒：只吃菜不吃主食，会影响身体健康。</p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072216342865345.png"><p>一、免疫力：生命的隐形守护者</p><p>免疫力，这一抽象而关键的存在，构筑起我们身体对抗外界侵扰的首道且至关重要的防御壁垒。它如同一位无形的守护者，时刻监视着体内的异常变化，一旦发现病毒、细菌等入侵者，便迅速启动防御机制，将它们消灭于无形之中。然而，随着年龄的增长、生活压力的增大以及不良生活习惯的累积，这道防线可能逐渐变得脆弱，让疾病有了可乘之机。</p><p>免疫系统的奥秘</p><p>从科学角度来看，免疫系统是一个复杂而精密的网络，包括免疫器官（如淋巴结、脾脏）、免疫细胞（如t细胞、b细胞）以及免疫分子（如抗体）等多个组成部分。它们默契配合，共同守护机体的安康与平衡。当免疫力下降时，就意味着这个网络中的某个环节出现了问题，导致防御能力减弱，从而增加了患病的风险。</p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072216041913222.png"></p>一、杏子的4个营养高光时刻<p>1、维生素a含量是苹果的10倍</p><p>杏子橙黄色的果肉富含β-胡萝卜素，吃3颗就能满足成人每日维生素a需求的50%。这种营养素不仅能保护视力，还是皮肤天然的"美颜滤镜"。</p><p>2、膳食纤维比香蕉更给力</p><p>每100克杏子含2克膳食纤维，特别是不溶性纤维能促进肠道蠕动。便秘困扰时吃几颗，比吃泻药温和多了。</p><p>3、天然抗氧化剂组合拳</p><p>杏子含有维生素c、维生素e和多种多酚类物质，这些抗氧化成分能帮助清除自由基。办公室久坐族每天吃5-6颗，等于给身体做了次"抗氧化spa"。</p><p>4、补铁小能手上线</p><p>虽然比不上红肉，但杏子的非血红素铁含量在水果中名列前茅。搭配维生素c含量高的食物一起吃，铁的吸收率能提升不少。</p>二、吃杏子的4个关键提醒<p>1、核仁千万别乱啃</p><p>杏核里的苦杏仁苷水解后会生成氢氰酸，成人一次吃超过10颗苦杏仁就可能中毒。想吃杏仁还是买经过处理的成品更安全。</p><p>2、空腹食用要谨慎</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215335160271.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215335815224.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215340487661.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215341312607.png"><p>2025年，“体重管理”成为全民关注的社会议题，体重管理食品形成新的市场。代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷，益生菌、药食同源成分、超级食物也被纳入体重管理食物的成分表。</p><p>热门成分追崇天然健康</p><p>全球肥胖问题日益严重，中国18岁及以上的成年人中超重和肥胖的比例也在持续上升。食品行业垂直数据服务平台fdl的报告显示，在体重管理方面，36%的受访者自觉超重，70%有体重管理意识。减重人群不满足于单一的节食或运动方式，同样注重通过饮食调节来实现健康减重。</p><p>“戒不掉”巧克力的人用燕麦蛋白谷物棒代餐，解馋低负担；冲一杯复合益生菌粉末取代“小甜水”，酸酸甜甜还能养护肠道——2025年，体重管理食品市场呈现出多样化和个性化的发展趋势。从产品类型上看，代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷。代餐粉、代餐奶昔等产品因其方便快捷的特性，受到不少上班族和学生的喜爱；富含膳食纤维、蛋白质等营养成分的营养补充剂，则能够满足减重期间的营养需求。</p><p>如今的食品市场，用代糖取代食糖已不罕见，魔芋、藜麦、鹰嘴豆面粉等低碳饮食不再“小众”，橄榄油、椰子油成了优质脂肪的代表，啤酒花、扶桑花、白芸豆等提取物真能抑制食欲还是“智商税”成为热议话题。</p><p>2025年，这些体重管理食品更加注重天然、健康和功能性。许多产品开始添加一些具有特殊功效的成分，如左旋肉碱、绿茶提取物、膳食纤维等，这些成分能够帮助提高新陈代谢、抑制脂肪吸收、增加饱腹感，辅助实现减重的目标。</p><p>一些新兴的成分也逐渐应用于体重管理食品中。益生菌、益生元等成分能够调节肠道菌群，改善肠道健康，进而影响体重；glp-1类似物等成分则能够调节血糖水平，减少饥饿感，为糖尿病患者和减重人群提供帮助。</p><p>药食同源赋能体重管理</p><p>乌梅、酸枣仁、灵芝、鸡内金、茯苓等源自东方古老智慧中的“药食同源”成分，在体重管理食品中收获高热度，荷叶、玉米须、冬瓜皮则是热门的中式养生成分——在中医药几千年的发展中，对于肥胖的病因、用药已经有了较为完整的理论体系。随着人们对中医养生的认同增强，市场上药食同源相关产品激增，满足多样化人群和不同生活场景下的健康需求。如新品咖啡不光“卷”咖啡豆，还会加入黑胡椒提取物、桑叶提取物等成分，搭配姜黄、肉桂、赤小豆等药食同源食材，助力燃脂代谢；植物蛋白奶昔中添加了马黛茶，能够抑制脂肪的合成和积累，促进脂肪的分解和代谢。</p><p>来自西方的“超级食物（superfoods）”，其受欢迎程度不遑多让。这一概念是指富含高浓度维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维或特定功能成分等营养成分的天然食物，具有显著的健康益处，被认为比普通食物更具功能性。如今，奇亚籽、牛油果、燕麦、坚果等食物已经受到广泛认可，被应用于体重管理食品中，羽衣甘蓝、姜黄、甜菜根等成分热度高涨，具有成为下一个“爆款”的潜力。</p><p>消费者不信广告信评价</p><p>高纤燕麦麸皮、全谷物面包是否已经悄悄占据了你的早餐餐桌？低gi（血糖生成指数）食品和全谷物食品在2025年成为体重管理食品市场的新宠。低gi食品能够缓慢释放能量，避免血糖的快速上升和下降，从而减少脂肪的堆积，同时还能提供持久的饱腹感。燕麦、糙米、全麦面包等低gi食品，因其健康、营养的特点受到青睐。</p><p>全谷物食品则因其丰富的膳食纤维、维生素和矿物质含量，成为健康饮食的代表。研究显示，全谷物的摄入能够降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险。越来越多的体重管理食品开始采用全谷物作为原料，如全麦代餐粉、全谷物能量棒等。</p><p>当然，人们在选择体重管理食品时，并不会轻易相信广告宣传，大家会关注产品的成分、功效和安全性，通过网络、社交媒体等渠道，深入了解产品的相关信息。数据显示，73%的消费者在购买体重管理食品前会查看产品成分表，62%的消费者会关注产品的功效评价。</p><p>文/本报记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215042952658.png"><p>坚持了大半年后，刘阿姨发现自己<strong>总是头晕</strong>，一天更是直接<strong>晕倒</strong>了。</p><p>丈夫急忙把她送到了医院，结果被查出酮症酸中毒，血糖值高到检测不出来，好在送医及时，不然可能危及生命安全。</p><p><strong>郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任、主任医师康志强</strong>提醒：只吃菜不吃主食，会影响身体健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072215043741827.png"><p>2025年，“体重管理”成为全民关注的社会议题，体重管理食品形成新的市场。代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷，益生菌、药食同源成分、超级食物也被纳入体重管理食物的成分表。</p><p>热门成分追崇天然健康</p><p>全球肥胖问题日益严重，中国18岁及以上的成年人中超重和肥胖的比例也在持续上升。食品行业垂直数据服务平台fdl的报告显示，在体重管理方面，36%的受访者自觉超重，70%有体重管理意识。减重人群不满足于单一的节食或运动方式，同样注重通过饮食调节来实现健康减重。</p><p>“戒不掉”巧克力的人用燕麦蛋白谷物棒代餐，解馋低负担；冲一杯复合益生菌粉末取代“小甜水”，酸酸甜甜还能养护肠道——2025年，体重管理食品市场呈现出多样化和个性化的发展趋势。从产品类型上看，代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷。代餐粉、代餐奶昔等产品因其方便快捷的特性，受到不少上班族和学生的喜爱；富含膳食纤维、蛋白质等营养成分的营养补充剂，则能够满足减重期间的营养需求。</p><p>如今的食品市场，用代糖取代食糖已不罕见，魔芋、藜麦、鹰嘴豆面粉等低碳饮食不再“小众”，橄榄油、椰子油成了优质脂肪的代表，啤酒花、扶桑花、白芸豆等提取物真能抑制食欲还是“智商税”成为热议话题。</p><p>2025年，这些体重管理食品更加注重天然、健康和功能性。许多产品开始添加一些具有特殊功效的成分，如左旋肉碱、绿茶提取物、膳食纤维等，这些成分能够帮助提高新陈代谢、抑制脂肪吸收、增加饱腹感，辅助实现减重的目标。</p><p>一些新兴的成分也逐渐应用于体重管理食品中。益生菌、益生元等成分能够调节肠道菌群，改善肠道健康，进而影响体重；glp-1类似物等成分则能够调节血糖水平，减少饥饿感，为糖尿病患者和减重人群提供帮助。</p><p>药食同源赋能体重管理</p><p>乌梅、酸枣仁、灵芝、鸡内金、茯苓等源自东方古老智慧中的“药食同源”成分，在体重管理食品中收获高热度，荷叶、玉米须、冬瓜皮则是热门的中式养生成分——在中医药几千年的发展中，对于肥胖的病因、用药已经有了较为完整的理论体系。随着人们对中医养生的认同增强，市场上药食同源相关产品激增，满足多样化人群和不同生活场景下的健康需求。如新品咖啡不光“卷”咖啡豆，还会加入黑胡椒提取物、桑叶提取物等成分，搭配姜黄、肉桂、赤小豆等药食同源食材，助力燃脂代谢；植物蛋白奶昔中添加了马黛茶，能够抑制脂肪的合成和积累，促进脂肪的分解和代谢。</p><p>来自西方的“超级食物（superfoods）”，其受欢迎程度不遑多让。这一概念是指富含高浓度维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维或特定功能成分等营养成分的天然食物，具有显著的健康益处，被认为比普通食物更具功能性。如今，奇亚籽、牛油果、燕麦、坚果等食物已经受到广泛认可，被应用于体重管理食品中，羽衣甘蓝、姜黄、甜菜根等成分热度高涨，具有成为下一个“爆款”的潜力。</p><p>消费者不信广告信评价</p><p>高纤燕麦麸皮、全谷物面包是否已经悄悄占据了你的早餐餐桌？低gi（血糖生成指数）食品和全谷物食品在2025年成为体重管理食品市场的新宠。低gi食品能够缓慢释放能量，避免血糖的快速上升和下降，从而减少脂肪的堆积，同时还能提供持久的饱腹感。燕麦、糙米、全麦面包等低gi食品，因其健康、营养的特点受到青睐。</p><p>全谷物食品则因其丰富的膳食纤维、维生素和矿物质含量，成为健康饮食的代表。研究显示，全谷物的摄入能够降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险。越来越多的体重管理食品开始采用全谷物作为原料，如全麦代餐粉、全谷物能量棒等。</p><p>当然，人们在选择体重管理食品时，并不会轻易相信广告宣传，大家会关注产品的成分、功效和安全性，通过网络、社交媒体等渠道，深入了解产品的相关信息。数据显示，73%的消费者在购买体重管理食品前会查看产品成分表，62%的消费者会关注产品的功效评价。</p><p>文/本报记者)
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