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话梅排骨10分钟就能上桌，再笨的小白也能百分百成功！
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
58岁大爷坚持过午不食，半年后，血压血脂情况变了个样
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-06
淘宝闪购用1亿杯奶茶让京东和美团都沉默了丨南方产业观
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
港股非酒精饮料股午后再度拉升，安德里果汁(02218.HK)涨超75%
美食
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开说
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拓荒牛
2025-05-06
零食版蜜雪冰城，要上市了
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
57岁男性确诊高血脂，天天吃萝卜，3个月后复查，医生：你干了啥
美食
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开说
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拓荒牛
2025-05-06
一口下去全是糖油盐！医生：不想身体越来越差，这些食物都要忌口
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
6条肿瘤“饮食”谣言，真的别急着信！
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
早上空腹喝水是好还是不好？提醒：早上不能喝的3种水，别弄错
美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-06
陆毅一家成都游：9道菜引“浪费”争议，是奢靡还是误解。
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
发现一个奇怪的现象：年轻人开始带饭了，存款瞬间变多
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-06
老年人不能吃鸡肉？医生多次告诫：60岁后，饮食切记当心这3件事
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
钙含量是鸡蛋的五倍，可以烙饼可以包饺子，碰到这个菜我从不放过
美食
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-06
夫妻俩为了不变老，坚持26年不吃肉不生子，如今54岁近照不敢认……
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-06
2件事常做，不仅会伤到口腔、食管，还会引起食道癌
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
三餐之外，尽量不吃零食，保持三餐的营养均衡才更有益于健康
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-06
街角的麻辣烫转让了，老板直言：都已经不赚钱了，还有人说贵啊
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
中老年人要如何科学减肥 这样减更健康
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-06
奶茶店比电子厂还累？
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
慢病困扰不用愁 专家教您吃出健康
不感兴趣
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美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1onsxy.img"></p><p>排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。</p><h2>话梅排骨用料</h2><ul><li>话梅)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eef9d.img"><p>现在，看到体检报告上的数据，赵伯伯深感自己的坚持是值得的。他好奇地问张医生：“张医生，那我还需要继续坚持过午不食吗？这样真的对我的身体有好处吗？”</p><p>张医生点了点头，“当然有好处，但也要结合自身情况来调整。我们接下来可以详细聊聊。”</p><p>赵伯伯的心中充满了期待，他准备好听从医生的建议，继续他的健康之旅。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eefnh.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edleq.img"><p>这两年，线下掀起了一股万店风暴。当蜜雪冰城在下沉市场创造万店神话时，另一个品牌也用超1.4万门店试图改写中国量贩零食的版图。</p><p>这个品牌就是鸣鸣很忙，散装豆干、论斤称重的巧克力、均价1元的膨化食品，正通过它庞大的加盟门店网络，在下沉市场构建起年营收数百亿的零食帝国。</p><p>4月28日，鸣鸣很忙这个成立不到十年的量贩零食品牌，向港交所递交招股书。首次披露的财务数据，正式揭开了这个隐秘巨头的面纱：年收入393.44亿元、净利润9.13亿元。</p><p>对于这家公司，外界始终有三大疑问：</p><p>为什么零食能卖得比其他商超便宜？卖的是杂牌吗？品质有保障吗？</p><p>为什么能快速铺开到万店规模？2023年年底它还只有6500家门店，2024年年底已经超过1.4万家。</p><p>量贩零食，到底是不是一门赚钱的好生意？从招股书来看，鸣鸣很忙的毛利并不高，它能通过自有品牌优化加盟商的利润空间吗？</p><p>本文试图回答这三个问题，以及这家公司在狂飙的过程中，到底有没有隐忧。</p><h2><strong>01比超市便宜25%，怎么做到的？</strong></h2><p>根据消费者的反馈，之所以会去鸣鸣很忙购物，主要出于三大原因。</p><p>一是<strong>便宜。</strong>卫龙大面筋1.9元一包、火鸡面2.8元一包，比其他超市价格低。</p><p>二是<strong>能边逛边买。</strong>相比电商、直播、本地生活等线上渠道，量贩零食这种线下渠道更能满足偶发性、连带性及场景触发性需求。孩子放学、打工人下班，可以随时走进家附近或者学校、公司附近的店。</p><p>三是<strong>选择多样、体验更好。</strong>比起大超市、大卖场、便利店等，量贩零食更像是专攻休闲零食的专卖店，购物体验及门店氛围也更好。</p><p>对于消费者感知度排第一的“便宜”，招股书显示，鸣鸣很忙平均价格比线下超市渠道的同类产品便宜约25%。至于品类多样，招股书也提到，截至2024年年底，鸣鸣很忙在库sku共3380个，每家门店保持最少1800个sku，是同等规模商超中休闲食品饮料产品平均sku数量的2倍。</p><p>这么多sku，还要保持低价，鸣鸣很忙是怎么做到的？</p><p>它在招股书里是这么解释的，“质价比优势源于我们的供应链管理能力，我们直接向厂商采购，减少传统供应链模式中普遍存在的中间层，以及我们规模经济的强大议价能力。”</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1uq2rv.img"><p>这样的工作状态，让他缺乏足够的体力活动，加上他平时饮食习惯也偏重油腻，时间一长，健康问题就慢慢显现了。</p><p>上次体检时，医生告知他，其血脂数值偏高，已然超出了正常范畴。</p><p>要是不把高血脂当回事，它可能会引起更严重的心脏和血管问题，严重的话，还可能让人心脏病发作或者中风。</p><p>医生当然不希望看到这样的情况发生，于是他建议陈大伯调整饮食和增加体力活动，以帮助降低血脂。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e1ety.img"></p><p>一、糖分过高的食物</p><p>1.甜饮料：市面上的甜饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，往往含有大量的糖分。一瓶500毫升的甜饮料，糖分可能高达50克，远超每日推荐摄入量。</p><p>2.甜点：蛋糕、饼干、巧克力等甜点，不仅糖分高，还含有大量的脂肪。长期食用，容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。</p><p>3.加工食品：很多加工食品，如即食麦片、果酱等，为了增加口感，会添加大量的糖分。购买时，一定要仔细查看营养成分表。</p><p>二、油脂过多的食物</p><p>1.油炸食品：炸鸡、炸薯条等油炸食品，油脂含量极高。长期食用，不仅容易导致肥胖，还可能增加心血管疾病的风险。</p><p>2.快餐：很多快餐食品，如汉堡、披萨等，为了增加口感，会使用大量的油脂。虽然美味，但健康代价也不小。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edraz.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1x529v.img"><p>一、早上空腹喝水的原理与好处</p><p>为了保持体内水分处于稳定状态，必须实施一种规律且充足的补水策略，以满足身体的水分需求。</p><p>经过一夜深沉而恢复性的睡眠周期，人体会不可避免地遭遇一定程度的自然水分耗散现象。此刻饮一杯温热清水，不但能快速为体内细胞补充水分，而且可促进血液流通，加快身体各项机能的苏醒。</p><p>促进新陈代谢</p><p>在清晨醒来之时饮用一杯清水，能够激发肠胃的蠕动活力，促使肠道从休眠状态中苏醒，从而有助于顺畅地推动食物残渣及代谢废物排出体外。长期坚持早上空腹喝水，可在一定程度上缓解便秘，有助于维持肠胃功能的健康。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eezxk.img"><p>陆毅一家向来喜欢在社交平台分享生活点滴，这次成都之旅也不例外。他们去了成都的宽窄巷子，感受老成都的韵味；打卡了大熊猫繁育研究基地，和可爱的国宝来了个亲密接触。一家人其乐融融，玩得不亦乐乎。到了饭点，他们来到一家当地很有名的川菜馆，打算品尝地道的成都美食。</p><p>从网友曝光的照片来看，陆毅一家点了毛血旺、麻婆豆腐、回锅肉、鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮鱼、夫妻肺片、担担面和红糖糍粑，满满当当摆了一桌。照片一传到网上，就像一颗石子投入平静的湖面，激起了千层浪。不少网友在评论区留言，指责他们“有钱就奢侈浪费”“不知道节约粮食”。有人说：“4个人吃9个菜，这得浪费多少啊，明星就不能有点社会责任感吗？”还有人阴阳怪气地说：“人家有钱，想怎么吃就怎么吃，咱老百姓操啥心。”</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eeemx.img"><p>不喜欢喝奶茶的人，自带枸杞、红枣、菊花等材料，用养生壶自己煮茶喝。</p><p>不仅防止了“钱包瘦身”，身体还越来越好。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e4wia.img"></p><p>一、老年人到底能不能吃鸡肉？</p><p>1、鸡肉的营养价值被低估了</p><p>鸡胸肉是优质蛋白来源，每100克含蛋白质23克，脂肪却只有1.2克。相比猪肉，它的饱和脂肪含量低得多。关键是要去皮食用，因为鸡皮含有大量脂肪。</p><p>2、吃对部位很重要</p><p>推荐多吃鸡胸肉和鸡腿肉，少吃鸡翅和鸡爪。鸡内脏如鸡肝胆固醇较高，每月吃1-2次即可。烹饪时建议清蒸、白切或炖汤，少用油炸。</p><p>3、搭配有讲究</p><p>和菌菇类一起炖煮能提升鲜味，搭配冬瓜、萝卜等可以解腻。记住别和柿子同食，容易影响消化。</p><p>二、60岁后要警惕的3个饮食误区</p><p>1、盲目追求清淡</p><p>很多老人信奉"吃素长寿"，结果导致蛋白质摄入不足。建议每天保证1个鸡蛋、1杯牛奶，肉类控制在100-150克。长期吃得太素可能引发肌少症。</p><p>2、过分忌口</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eabtn.img"><p>食材:茴香、鸡蛋、粉条、面粉~</p><p>做法:粉条提前用温水泡发，茴香洗净控干水分切末，鸡蛋打散炒熟捣碎，粉条也切碎~</p><p>所有食材放碗里，加食用油，蚝油，十三香，搅拌均匀备用~</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eenyz.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1jyjw9.img"></p><p><strong>症状二，渐进性咽喉疼痛</strong></p><p>疼痛是食管癌的典型症状，也是容易忽略症状，疼痛时渐进性的，一开始只是隐隐的疼痛，并不会引起太大的不适，此时饮食尚不受影响，但是随着时间的进行，疼痛会越来越痛，而且不会有缓解的迹象，饮食时尤其明显，最后因为疼痛而影响饮食。</p><p><strong>症状三，咽部异物感</strong></p><p>因为肿瘤赘生物，所以咽喉会有异物感，这个异物感并不会随着时间的推移而消失，长期存在，早期只是造成不适感，后期则会压迫食管，导致吞咽困难。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1xdbb7.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eco2l.img"></div><p>有一些餐饮品类，在有些地方可能卖得很贵，都还是会有人原因花钱去消费，但如果换了地方的话，可能稍微贵一点的价格，都不会有人问津，这就是餐饮之所以复杂的原因，前阵子在这边城中村的一个转角处新开了一个麻辣烫，老板估计是个有追求的人，装修都整得挺高大上的。</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edpkt.img">)
晋ICP备17002471号-6