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哪些菜用开水烫一下就可以吃?

用开水烫一下直接凉调就能吃的菜很多,下面推荐几道快手下酒菜,绝对的懒人必备菜肴,学会了今年的年夜饭就能露一手啦!丨凉拌藕片食材:莲藕、蒜、红椒、生抽、香醋、香油、辣椒油、白糖、香菜做法:1、莲藕洗净,削皮切薄片。2、焯水后用冰水不断冲洗,直至变凉后装盘。3、把蒜泥、红椒、生抽、香醋…

用开水烫一下直接凉调就能吃的菜很多,下面推荐几道快手下酒菜,绝对的懒人必备菜肴,学会了今年的年夜饭就能露一手啦!


丨凉拌藕片

食材:莲藕、蒜、红椒、生抽、香醋、香油、辣椒油、白糖、香菜


哪些菜用开水烫一下就可以吃?


做法:

1、莲藕洗净,削皮切薄片。

2、焯水后用冰水不断冲洗,直至变凉后装盘。

3、把蒜泥、红椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖搅拌均匀,淋在藕片上。

4、拌匀后,撒上适量香菜即可。


丨凉拌木耳

食材:黑木耳、大蒜、干辣椒、香菜、花椒、生抽、香醋、香油、糖、盐、熟白芝麻


哪些菜用开水烫一下就可以吃?


做法:

1、木耳清水泡发,洗净后撕成小朵,大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

2、木耳洗净,锅加适量水烧开,入黑木耳焯烫1分钟左右捞出,沥干后待用。

3、炒锅内倒少许油加热,放花椒爆出香味后滤出花椒,将热油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,盐和糖调匀成味汁。

4、将调好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,撒上香菜和白芝麻拌匀即可。


丨粉丝拌菠菜

食材:菠菜、粉丝、红辣椒、生抽、蚝油、醋、香油、食盐


哪些菜用开水烫一下就可以吃?


做法:

1.菠菜清洗干净,切段,粉丝用凉水泡软。

2.烧水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里过凉。

2.烫过菠菜的水继续用来烫粉丝把。

3.烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入香油,加入蚝油、生抽、盐,醋用筷子拌匀,撒上红椒粒即可。

标签:养生 青菜 素食主义 2018年12月20日 15:22   [查看原文]  
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