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飞天茅台失守2000元，最难受的却不是酒厂
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
青椒炒鱼块的新吃法！香辣酥脆，用来下饭还是下酒很美味
美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
人到中年：保持旺盛代谢的“6”个好习惯！
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
胡静透露与父母同住，家中晚餐餐具都不同
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-08
饮食不规律不仅会导致发胖 还有这三个危害
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-08
猫粮和狗粮有什么区别吗
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-08
50岁以后要少吃番茄？医生直言：不想住进医院，这些蔬果可要少吃
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-08
良心餐馆老板30年只涨过一次价
美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
教你营养好吃的凉拌豆芽腐竹，简单拌一拌，爽口美味超过瘾
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-08
上线6天，日订单量破1000万，淘宝闪击京东
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
年龄大了要忌口？建议：6种食物，能不吃就不吃，管住嘴更健康
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-08
汪小菲在巴厘岛被偶遇，夫妻开心灿笑，马筱梅晒酒店美景心情好
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
闲不住的大哥，开了个早餐店，没几天就直言坚持不下去啊
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-08
芹菜是高血糖的“杀手”？提醒：若不想血糖飙升，这3物少吃为妙
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
立夏后升温，这4道菜要常吃，增强免疫，病毒不敢近
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-08
夏天减肥，别只会节食，多吃这5道减脂餐，低卡饱腹又解馋
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-08
离谱！国泰航空误给三岁儿童葡萄酒 管理漏洞不能只用道歉与赔偿公关丨有一说一
不感兴趣
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美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
立夏饮食建议：这4道“排毒菜”要常吃，一身清爽少生病
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
宝宝吃得多却营养不良？四大关键原因解析
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-08
远离“保健品”诈骗陷阱需要做到“三注意”！
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-08
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050814051371741.png"></div><p><strong>【主料】：</strong>鱼块500克、青辣椒100克。</p><p><strong>【配料】：</strong>蒜子3瓣17克、生姜10克。</p><p><strong>【调料】：</strong>食用盐2克（腌制用）、生抽10克（腌制用）、高度白酒10克（腌制用）、玉米淀粉5克（腌制用）、食用油若干（炸鱼块用）、食用油50克、食用盐2克、味精2克、孜然粉2克。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050814052848073.png"><p>怎么才能维持住年轻时的好身材呢？提升代谢是关键，代谢水平提升了，意味着每天可以燃烧更多的热量，脂肪自然不容易堆积起来。</p><p>过来人分享：保持旺盛代谢的“6”个好习惯！</p><p>1、吃一顿优质早餐</p><p>早餐是开启身体代谢的关键，不吃早餐白白浪费了一个早上身体新陈代谢时间。建议，早餐选择鸡蛋/无糖豆浆+时蔬+八宝粥或者燕麦粥的组合，可以让你早上工作效率满满，新陈代谢旺盛，还能产生长时间饱腹感，午餐更好的控制进食量。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813065146535.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813065626802.png"><p>1、蛋白质需求不同</p><p>猫是食肉动物，其消化系统和营养需求与狗有很大的不同。由于猫需要更多的蛋白质来维持肌肉和组织的健康，猫粮通常含有更高比例的动物蛋白质，如鸡肉、鱼类或牛肉。这些动物蛋白质更容易被猫咪消化吸收，有助于维持其良好的健康状态。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813070852573.png"></p><p>一、这些蔬果正在偷走健康</p><p>1、番茄：隐形结石制造机</p><p>番茄富含的草酸会与钙结合形成结晶，50岁后肾功能下降，更容易形成结石。特别是做成番茄酱食用时，浓缩的草酸含量更危险。建议每天不超过1个中等大小番茄，烹饪时先焯水去除部分草酸。</p><p>2、菠菜：钙质的小偷</p><p>菠菜中的草酸会阻碍钙吸收，这对骨质疏松高发的50+人群简直是雪上加霜。记住焯水后再烹饪能去除60%草酸，避免和豆腐、牛奶等高钙食物同餐吃。</p><p>3、苦瓜：血糖的双刃剑</p><p>虽然能辅助降血糖，但过量食用会引发低血糖。糖尿病患者服用降糖药期间，每天吃苦瓜不宜超过100克，最好分两次食用。</p><p>二、该换这些黄金食材</p><p>1、南瓜：肠胃的清道夫</p><p>丰富的果胶能保护胃黏膜，β-胡萝卜素可以转化为维生素a。蒸着吃保留营养最多，连皮吃纤维更丰富。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813070933760.png"></td></tr>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813071188336.png"><p>凉拌豆芽腐竹做好之后端上桌，卖相很棒，碧绿碧绿的香菜香葱，再浇一些桃园建民牛肉耗辣椒，满满一盘子端上来，还没动筷就已经让人欲罢不能。接下来，我们就简单地跟大家说一说教你营养好吃的凉拌豆芽腐竹，简单拌一拌，爽口美味超过瘾。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813071668845.png"><p>美团和京东的外卖大战还未熄火，一个新的玩家，真正的硬核挑战者出现了：</p><p><strong>淘宝闪送</strong></p><p>4月30日，淘宝)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813072111265.png"><p>1加工食品</p><p>这类食物通常富含添加剂、防腐剂、色素和调味料，而这些物质对于身体健康并不友好。频繁食用加工食品可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等问题，因此应尽量避免食用。</p><p>2)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050813072406180.png"></p><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812035355067.png"></div><p>但也就只有开过店的老板才知道，如今的餐饮，不仅竞争大，生意是越来越难做了，更加重要的一点是，如今的餐饮是越来越累人了，以前很多餐饮人说开个店就是赚个辛苦钱，而现在干餐饮的，各个都知道，现在是连辛苦钱都很难赚到了。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812035887428.png"></p><p>一、芹菜稳血糖的三大法宝</p><p>1、膳食纤维延缓糖分吸收</p><p>芹菜富含的不可溶性纤维就像肠道里的过滤网，能减缓碳水化合物分解为葡萄糖的速度。每100克芹菜杆含有1.6克膳食纤维，相当于每日建议摄入量的6%。</p><p>2、特殊营养素改善胰岛素敏感性</p><p>芹菜素和3-正丁基苯酞这两种独特成分，能增强细胞对胰岛素的反应能力。实验显示，连续饮用芹菜汁4周的空腹血糖值平均下降18%。</p><p>3、低升糖指数特性</p><p>芹菜的gi值仅有15，属于超低升糖食物。咀嚼芹菜时消耗的热量，甚至可能超过其本身提供的热量，堪称"负能量"食材。</p><p>二、比白糖更危险的3种隐形升糖王</p><p>1、精制米面制品</p><p>白面包、馒头等精制碳水化合物的升糖指数高达85以上。加工过程中损失的b族维生素，恰恰是糖代谢必需的物质。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812040040825.png"></div><p>青椒炒蛋</p><p>大家是不是都觉得青椒炒蛋太普通了？可是我家的青椒炒蛋每年夏天都能登榜c位。青椒有维c、β-胡萝卜素什么的，那可是天然的抗氧化“神器”，做法就不说了，家家都会。蛋的营养不用我多讲，蛋白质就是娃的补给站。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812040530402.png"><p>一、)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812041121532.png"><p>一、马齿苋炒鸡蛋</p><p>所需食材：马齿苋：200克；鸡蛋：3个；大蒜：2瓣；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810071236056.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810071430802.png"><div><p>原标题：警惕！“保健品”诈骗盯上老年人</p><p>新华社记者)
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